9 салатов на каждый день из простых продуктов

Мы подобрали 9 рецептов салатов, которые и вкусные, и готовятся быстро! Салаты на каждый день из простых продуктов — палочка-выручалочка для занятой хозяйки.

9 лучших салатов для каждого дня

1. Салат с курицей и сухариками

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Ингредиенты:

  • огурец свежий большой — 1 шт.
  • грудка куриная отварная (или куриная ветчина) — 250 гр
  • сыр твёрдых сортов — 70–100 гр
  • кукуруза — 1 банка
  • чеснок
  • сухарики для салатов
  • майонез

Как готовить:

Нарежьте огурец соломкой, курицу тонкими полосками. Натрите на терке сыр, измельчите чеснок. Из банки с кукурузой предварительно слейте сок. Смешайте все ингредиенты в емкости, посолите, поперчите по вкусу, заправьте майонезом.

Очень быстрый питательный салат готов!

2. Салат с копченой колбасой и сыром

Салат с копченой колбасой и сыром
Салат с копченой колбасой и сыром

Нам понадобится:

  • морковь (сырая) — 1 шт.
  • сыр копченый — 100 гр
  • колбаса копчёная — 100 гр
  • чеснок — 3 зубчика
  • майонез — 2 ст. л.
  • кукуруза консервированная — 1 банка
  • соль, перец

Приготовление:

  1. Морковь и сыр натереть на терке.
  2. Колбасу порежьте соломкой
  3. Смешайте все ингредиенты вместе: морковь, сыр, колбасу, кукурузу, измельченный чеснок и майонез.
  4. Добавьте соль, перец, украсьте зеленью.

3. Хрустящий салат с ананасами и курицей

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Очень вкусный салат, который отлично украсит праздничный стол. Особенно понравится любителям салатов с сухариками.

Нам понадобится:

  • куриное филе — 300 гр
  • консервированные ананасы — 200 гр
  • твердый сыр — 200 гр
  • белый хлеб или батон — 100 гр
  • масло растительное
  • майонез

Приготовление:

  1. Нарежьте курицу на небольшие кусочки и обжарьте ее на растительном масле до румяной корочки.
  2. Нарежьте батон на небольшие кубики и зажарьте его до золотистого цвета на разогретой сковороде. Можно также подсушить в духовке.
  3. Нарежьте кубиками консервированные ананасы, натрите сыр на мелкой терке.
  4. В салатнице смешайте обжаренное филе, сыр, ананасы и сухарики.
  5. Заправьте салат майонезом и подавайте к столу.

4. Салат из пекинской капусты с курицей

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Нам понадобится:

  • пекинская капуста — 300 гр
  • куриное филе — 1 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • яйца куриные — 4 шт.
  • зеленый лук — 1 пучок
  • соль, перец, майонез

Приготовление:

  1. Предварительно отварите и остудите куриное филе.
  2. Нашинкуйте пекинскую капусту.
  3. Мелко нарежьте зеленый лук.
  4. Нарежьте огурец соломкой.
  5. Куриное филе нарежьте мелкими кубиками.
  6. Нарежьте сваренные яйца
  7. Все ингредиенты выложите в салатник, перемешайте, посолите и поперчите.
  8. Заправьте майонезом. Подавать лучше порционно.

5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Нам понадобится:

  • ветчина — 300 гр
  • помидоры — 2 шт.
  • перец болгарcкий — 2 шт.
  • макароны (фузилли)— 400 гр
  • кукуруза консервированная — 300 гр
  • сыр — 200 гр
  • майонез — по вкусу

Приготовление:

  1. Отварите макароны — лучше вcего использовать спиралевидные макароны фузилли — в подсоленной вoде, cлейте и дайте им остыть.
  2. Нарежьте помидоры и перец кубикaми, ветчину — тонкими ломтикaми.
  3. Сыр потрите на крупной терке.
  4. Cмешайте все ингредиенты, заправьте салат майонезом.

6. Салат с яйцом и ветчиной

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Нам понадобится:

  • варено-копченая ветчина — 400-500 гр
  • яйца куриные — 4 шт.
  • болгарский перец — 1 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • консервированная кукуруза — 1 банка (350 гр)
  • пучок укропа
  • майонез
  • соль

Приготовление:

  1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
  2. Нарежьте яйца в большую миску.
  3. Добавьте кукурузу и перемешайте.
  4. Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску.
  5. Порежьте перец на полоски.
  6. Очистите огурец, разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на тонкие кусочки. Добавьте все в миску.
  7. Нарежьте свежий укроп и добавьте в салат.
  8. Все перемешайте, посолите по вкусу, затем добавьте майонез и перемешайте еще раз.

7. Салат с курицей, фасолью и сыром

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Нам понадобится:

  • отварное куриное филе — 300 гр
  • фасоль (отварная или консервированная) — 200 гр
  • сыр (твёрдый) — 150 гр
  • кукуруза (консервированная) – 400 гр
  • маринованные огурцы – 3-4 шт.
  • чёрный хлеб – 3 ломтика
  • чеснок – 1 долька
  • соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:

  1. Чеснок почистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
  2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
  3. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
  4. Маринованные огурцы нарезать кубиками.
  5. С кукурузы слить жидкость.
  6. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
  7. Петрушку помыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
  8. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.

8. Питательный салат с фасолью и крабовыми палочками

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Нам понадобится:

  • фасоль красная в собственном соку — 200 гр
  • яйца — 2-3 шт.
  • крабовые палочки — 200 гр
  • сметана
  • соль
  • черный перец
  • зелень по вкусу

Приготовление:

  1. Из банки с фасолью слейте жидкость. Можно использовать заранее отваренную фасоль.
  2. Нарежьте крабовые палочки, вареные яйца и зелень.
  3. Перемешайте ингредиенты, посолите, добавьте перец, заправьте сметаной.

Салат готов!

 

9. Салат с корейской морковью

9 салатов на каждый день из простых продуктов

Нам понадобится:

  • шампиньоны — 200 гр
  • лук репчатый — 2 шт.
  • яйца — 4 шт.
  • филе куриное — 300 гр
  • корейская морковка — 300 гр
  • твёрдый сыр — 100 гр
  • майонез
  • соль

Приготовление:

Промойте, нарежьте грибы и лук, обжарьте их вместе на растительном масле. Отварите яйца. Сварите куриное филе. Корейскую морковь можно купить готовую или приготовить самостоятельно.

1 слой.  Выложите на блюдо грибы с луком, посолите и смажьте майонезом.

2 слой. Яйца мелко порежьте, посолите и смажьте майонезом.

3 слой. Куриное филе нарежьте маленькими кусочками, посолите и сверху опять смажьте майонезом.

4 слой. Выложите корейскую морковку, смажьте майонезом.

5 слой. Посыпьте салат сверху натертым на средней терке сыром. Майонезом смазывать не надо.

Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Daria/ автор статьи
Добавить комментарий