6 самых лучших витаминов для вашей кожи

В мире существует множество витаминов и каждый из них по-разному влияет на наш организм. Сегодня мы поговорим о витаминах, которые положительно влияют на нашу кожу.

Витамин Е.

Этот витамин является важным питательным веществом, который борется с воспалением. Он не только укрепляет вашу иммунную систему, но и содержит антиоксиданты, защищающие вашу кожу от повреждений. Витамин Е помогает бороться со свободными радикалами, которые разрушают коллаген, и нейтрализует их.

 

Витамин B и его группы.

Существуют витамины B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12 и у каждого из них есть свое собственное научное название. Например, витамин B3, также известный под названием ниацинамид, содержится в средствах по уходу за кожей. Он помогает поддерживать нормальную барьерную функцию вашей кожи, и при этом уменьшает симптомы экземы. Витамин B3 также хорошо увлажняет кожу, что препятствует появлению пор, темных пятен, пигментации, покраснения, морщин и складок.

Витамин D.

Он укрепляет иммунную систему, делая ваши зубы, кости и мышцы сильнее. Он также способствует росту клеток кожи, уничтожает свободные радикалы, которые пагубно влияют кожу.

 

Витамин С.

Этот витамин содержит антиоксиданты, которые увеличивают выработку коллагена. Он помогает восстанавливать повреждения клеток кожи и предотвратить появление морщины и других признаков старения.

Витамин А, ретинол.

Это самый мощный витамин, защищающий кожу. Он настолько эффективен, что может даже изменить внешний вид поверхности кожи. Витамин А способствует выработке коллагена и в целом укрепляет кожу.

 

Витамин F.

Он защищает кожный барьер, делая кожу гладкой и шелковистой. Витамин F незаменим для людей, которые страдают от черных точек и прыщей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Daria/ автор статьи
Добавить комментарий